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Plan d’entraînement, un indispensable pour un premier marathon

Plan d’entraînement, un indispensable pour un premier marathon

Le marathon attire, de nos jours, de plus en plus de personnes. La course à pied est une activité qui est assez accessible mais qui nécessite, toutefois, un temps de préparation considérable. Pour pouvoir atteindre vos objectifs durant votre premier marathon, il est important de choisir un plan d’entraînement qui est adapté à vos besoins…

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Posted 1 semaine agoby Jon
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Les stars qui font de la musculation sont aussi des performers !

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Vous êtes fans de The Rock, de M Pokora, de Booba et vous aimeriez tant avoir les mêmes muscles qu’eux. Vous pensez que c’est leur richesse qui leur permet d’obtenir des résultats aussi magnifiques ? Pourtant ils travaillent énormément pour avoir un tel physique.

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Posted 6 ans agoby lahorde
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